三人像楔子一样,做好Gc0q插配合,你退我进,你4TEF我退,你中我边,你边qhnh中NwBU
一般在处dppy这种初期D0o7伤的状况xlvd都可以用2EZaR`I`C`E)原则来护膝,zEfu休息(Rest)`冰敷(Ice)`压迫(Compression)`及抬高(Elevation)。